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italian carrot cake sliced detail
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Plum Cake Vegano di Carote

Questo plum cake vegano di carote è un dolce perfetto per la colazione o merenda dal sapore ricco e consistenza soffice.
Preparazione10 minuti
Cottura50 minuti
Servings: 8 fette
Calories: 278kcal
Author: Adriana Z.

Ingredienti

  • 250 g farina 00
  • 125 g Zucchero di Canna
  • 1 cucchiaino lievito per dolci
  • ½ cucchiaino bicarbonato di sodio
  • 1 pizzico di sale
  • 100 g carote cotte a vapore
  • 100 g latte vegetale soia
  • 60 g succo d'arancia o più latte vegetale + ½ cucchiaio di aceto di mele
  • 80 g olio di semi girasole
  • Scorza di 1 arancia facoltativo

...per la guarnizione...

  • Zuccherini facoltativo

Istruzioni

  • Aggiungete le carote precedentemente lavate e pelate in un cestello per la cottura a vapore, coprite con un coperchio e cuocete a fino a quando non saranno facilmente penetrabili con una forchetta (10-15 minuti). Per accelerare il tempo di cottura, potete sminuzzare o tagliare la carote a dadini. In alternativa, potete punzecchiare la pelle delle carote più volte con una forchetta, metterle su un piatto adatto al microonde con un po' d'acqua e cuocere nel microonde per 5-7 minuti, fino a quando non saranno tenere.
  • Preriscaldate il forno a 180°C (350°F). Foderate una teglia da plumcake da mezzo litro con carta da forno per evitare che si attacchi.
  • In una ciotola, mescolate insieme la farina, il sale, lo zucchero, il bicarbonato di sodio e il lievito per dolci. Mettere da parte.
  • In un frullatore, aggiungere le carote cotte a vapore, la scorza e il succo d'arancia, il latte vegetale e l'olio di semi. Frullare fino a ottenere un composto liscio. In alternativa si può anche usare un frullatore a immersione.
  • Versate il composto frullato nella ciotola degli ingredienti secchi. Mescolate delicatamente con una spatola fino a quando non saranno ben combinati. Evitate di mescolare troppo per mantenere la torta leggera e soffice.
  • Versate l'impasto nella teglia preparata e aggiungete qualche zuccherino decorativo. Cuocete in forno per circa 30-40 minuti o fino a quando uno stecchino inserito al centro non esce pulito.
  • Lasciate raffreddare la torta nella teglia per circa 10 minuti prima di trasferirla su una griglia per farla raffreddare completamente. Una volta raffreddata, cospargete con zucchero a velo e scorza d'arancia grattugiata se volete conferirle un tocco elegante.

Nutrition

Calorie: 278kcal | Carbohydrates: 42g | Proteine: 4g | Fat: 11g | Grassi saturi: 2g | Grassi polinsaturi: 6g | Grasso monoinsaturo: 2g | Potassio: 110mg | Fiber: 1g | Zucchero: 17g | Vitamina A: 2159IU | Vitamin B12: 0.1µg | Vitamina C: 7mg | Calcio: 59mg | Ferro: 2mg