Tofu con Cavolo e Funghi Cinesi
Delizioso piatto di ispirazione asiatica: tofu deep fried con cavolo (pak choi) e funghi. Un secondo piatto che vi farà leccare i baffi!
Preparazione5 minuti min
Cottura15 minuti min
Tempo totale20 minuti min
Porzioni: 4
Calorie: 227kcal
Chef: Adriana Z.
- 250 g Tofu Pre-Fritto Tofu Puffs
- 150 g Funghi Champignon
- 100 g Pak Choi Nano
- 30 g Salsa ai Funghi salsa di ostriche vegana
- 20 g Funghi Orecchio di Giuda secchi
- 3 cucchiai di Olio di Sesamo
- 1 Spicchio di Aglio
- 1/2 cucchiaino Peperoncino in Polvere
- Semi di Sesamo
- Sale
- Pepe Bianco
Mettiamo a bagno i funghi secchi per almeno 15 minuti in acqua fredda.
In un wok soffriggiamo 2 cucchiai di olio di sesamo con aglio grattugiato e peperoncino.
Aggiungiamo il tofu e cuociamo a fiamma medio alta per 5 minuti, finché non assuma una colorazione dorata e diventi croccante. Trasferiamo il tofu in un piatto e mettiamo da parte.
Nella stessa padella aggiungiamo 1 cucchiaio di olio di semi e le verdure affettate a piacimento. Aggiustiamo di sale e pepe e cuociamo sempre a fiamma medio altra per 5-7 minuti. Aggiungiamo il tofu, mescoliamo il tutto, dopodiché versiamo la salsa di funghi.
Saltiamo il tutto per un altro paio di minuti e trasferiamo in un piatto da portata. Cospargiamo con una generosa manciata di semi di sesamo e serviamo immediatamente.
Calorie: 227kcal | Carbohydrates: 4g | Proteine: 8g | Fat: 20g | Grassi saturi: 3g | Potassio: 158mg | Fiber: 1g | Zucchero: 1g | Vitamina A: 1187IU | Vitamina C: 12mg | Calcio: 111mg | Ferro: 1mg