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Babà Vegana con Zucchine Trifolate e Besciamella

Soffice, burrosa e profumata, la Pizza Babà non ha davvero bisogno di introduzioni. Qui la mia versione 100% vegana con ripieno di Zucchine Trifolate.
Preparazione20 minuti
Cottura40 minuti
Servings: 8
Calories: 300kcal
Author: Adriana Z.

Equipment

Ingredienti

...per l'impasto...

  • 350 g di Farina 00
  • 140 g di Acqua Leggermente Calda
  • 130 g di Latte Vegetale Leggermente Caldo
  • 100 g di Margarina o Burro Vegano
  • 5 g di Lievito di Birra Secco
  • 1 cucchiaio di Semi di Lino Macinati - possono essere omessi
  • 1 cucchiaino di Zucchero
  • 1 cucchiaino di Sale Marino

...per il ripieno...

  • 2 Zucchine Medie
  • 200 g di Latte Vegetale
  • 10 g di Farina 00
  • ½ cucchiaio di Olio Extra Vergine di Oliva
  • ½ cucchiaino di Noce Moscata
  • 1 spicchio di Aglio
  • Sale
  • Pepe
  • Menta Fresca facoltativa

Istruzioni

  • Affettare finemente le zucchine e rosolale in una padella calda con olio d'oliva e aglio (intero o grattugiato, a seconda dei gusti).
  • Aggiungere sale e pepe a piacere, e cuocere finché le zucchine non diventino morbide e caramellate. Verso fine cottura, aggiungere anche alcune foglie di menta fresca se desiderate.
  • Abbassare la fiamma e cospargere le zucchine con la farina, quindi mescolare bene fino a quando tutte le zucchine non saranno ricoperte.
  • Aggiungere la noce moscata e il latte vegetale, leggermente caldo, mescolare bene e lasciare addensare la salsa (ci vorranno da 2 a 5 minuti). Mettere da parte a raffreddare.
  • Aggiungere tutti gli ingredienti per l'impasto nel boccale di una planetaria o del Bimby, quindi lavora l'impasto per 10 minuti con il gancio (o farfalla a velocità 4).
  • Ungere con margarina (o burro vegetale) una teglia rotonda da 24 cm con i bordi alti (di almeno 8 cm), e versare circa ⅔ dell'impasto.
  • Aggiungi il ripieno cremoso di zucchine nel centro, avendo cura di lasciare almeno 1 cm di bordi, quindi ricoprire l'impasto rimanente, facendo in modo di lasciare dell'impasto in eccesso intorno ai lati affinché i bordi si sigillino bene tra loro durante la lievitazione.
  • Cospargere la superfcie con dei semi di sesamo bianchi e neri (facoltativi), e lascia lievitare fino a quando la pizza rustica non avrà raddoppiato di dimensioni (circa 1 ora e mezza).
  • Preriscaldare il forno a 180°C e cuocere la pizza babà vegana con zucchine per 30-40 minuti.
  • Lasciar raffreddare per almeno 15 minuti prima di servire.

Nutrition

Calorie: 300kcal | Carbohydrates: 39g | Proteine: 7g | Fat: 13g | Grassi saturi: 2g | Potassio: 258mg | Fiber: 2g | Zucchero: 3g | Vitamina A: 707IU | Vitamina C: 12mg | Calcio: 81mg | Ferro: 3mg