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polenta bruschetta with mushrooms held
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Bruschette di Polenta e Funghi Trifolati

Queste croccanti Bruschette di Polenta con Funghi Trifolati sono un perfetto antipasto, un secondo o un piatto unico gustoso da portare in tavola.
Preparazione10 minuti
Cottura50 minuti
Servings: 6 bruschette
Calories: 230kcal
Author: Adriana Z.

Ingredienti

  • 500 g Polenta in Blocco
  • 600 g Funghi Bruni
  • 3 tablespoon Farina di Mais
  • 2 Spicchi d'Aglio
  • 30 g Prezzemolo Fresco
  • 2 cucchiai Olio Vegetale
  • 1 cucchiaio Glassa d'Aceto Balsamico
  • ½ cucchiaio Olio Extra Vergine di Oliva
  • Sale
  • Pepe

Istruzioni

  • Tagliare il blocco di polenta in fette spesse 1 cm.
  • Preparare due ciotole: una con olio vegetale, l'altra con farina di mais. Passare quindi ogni fetta di polenta prima nell'olio vegetale, poi nella farina.
  • Disporre le fette nel cestello della friggitrice ad aria, assicurandosi di formare uno solo strato. Cuocere per 40 minuti a 200° C (390° F), girando con cura le fette a metà cottura. In alternativa si possono cuocere sulla una griglia da forno ricoperta da carta da forno alla stessa temperatura in modalità ventilata.
  • Pulite i funghi con un panno umido e accorciarne il gambo.
  • Affettate i funghi in fette di circa 3-4 mm di spessore, quindi metterli in una padella con un filo d'olio, aglio fresco tritato, sale e pepe.
  • Dopo circa 3-4 minuti a fuoco medio-alto, aggiungere la glassa di aceto balsamico e finire la cottura (circa altri 5 minuti, a seconda del gusto).
  • Lavate il prezzemolo e tritarlo finemente. Unirne metà ai funghi trifolati e lasciare il resto per guarnire le bruschette.
  • Assemblare il piatto disponendo sul fondo le bruschette di polenta e ricoprire con i funghi trifolati. Finire con un filo d'olio d'oliva e della glassa di aceto balsamica (se desiderate), e una bella spolverata di prezzemolo fresco.

Nutrition

Calorie: 230kcal | Carbohydrates: 38g | Proteine: 7g | Fat: 6g | Grassi saturi: 4g | Potassio: 539mg | Fiber: 2g | Zucchero: 2g | Vitamina A: 493IU | Vitamina C: 7mg | Calcio: 29mg | Ferro: 1mg