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Curry Verde Thailandese con Tofu Croccante al Sesamo

La mia versione del classico curry verde thailandese servito con tofu al sesamo croccante e tagliatelle di riso.
Preparazione15 minuti
Cottura30 minuti
Tempo totale45 minuti
Servings: 4
Calories: 569kcal
Author: Adriana Z.

Ingredienti

..per la pasta di curry verde..

  • 2-3 Peperoncini Thailandesi privati dei semi
  • 2 Spicchi di Aglio
  • 1 Stelo di Lemongrass
  • ½ Cipolla
  • 1 ½ cm di Zenzero Fresco
  • 1 cucchiaio di Tofu
  • 1 cucchiaino di Scorza di Lime grattugiata
  • 1 in cucchiaino di Semi di Coriandolo in Polvere
  • 1 in pizzico di Cumino in Polvere
  • 1 manciata di Basilico Thai
  • Pepe Bianco
  • Sale Marino
  • Acqua q.b.

..per il curry..

  • 1 lattina di Latte di Cocco 400g
  • 2-3 Melanzane Baby o 1 grande
  • 1 Peperone Verde
  • 100 gr di Piselli Mangiatutto
  • 100 gr di Pannocchie Baby
  • 100 in gr di Germogli di Soia freschi o in lattina
  • 2 in cucchiai di Salsa di Pesce Vegan fatta in casa* vedi note
  • 1 cucchiaio di Zucchero di Canna

..per servire..

  • 1 panetto di Tofu Duro 300 g
  • Semi di Sesamo
  • 4 nidi di Tagliatelle di Riso

Istruzioni

  • Realizziamo la pasta di curry verde. Tostiamo le spezie con zenzero, aglio e cipolla per un paio di minuti in una padella bollente per estrarne al meglio i sapori. Aggiungiamo tutti gli altri ingredienti e frulliamo fino a ottenere una pasta liscia (aggiungendo poche gocce di acqua alla volta).
  • Affettiamo melanzane e peperone in bocconcini, quindi saltiamo in padella con 2 cucchiai di salsa di pesce fatta in casa* assieme al resto delle verdure (tranne i piselli mangiatutto) fino a caramellizarle leggermente. Rimuoviamo dalla padella e mettiamo da parte.
  • Nella stessa padella riscaldiamo zucchero di canna, pasta di curry e latte di cocco. Mescoliamo bene e portiamo a ebollizione. Quindi aggiungiamo le verdure, abbassiamo il fuoco e cuociamo finché non saranno tenere (per 20 minuti circa). Negli ultimi 5 minuti di cottura aggiungiamo anche i piselli mangiatutto.
  • Tagliamo il tofu in triangoli (dopo averlo pressato, se necessario). Ricopriamo i triangoli in semi di sesamo e cuociamo in forno o friggitrice ad aria per 15-20 minutes, fino a doratura.
  • Prepariamo le tagliatelle di riso seguendo le istruzioni riportate sulla confezione.
  • Disponiamo sul fondo di una ciotola le tagliatelle di riso, versiamo il curry e le verdure, e finiamo con i triangoli di tofu croccanti e una spolverate di coriandolo fresco o basilico thai.

Note

Salsa di Pesce Vegan: Portare a ebollizione 250 ml di acqua. Versare l'acqua bollente su 1 foglio di alga Kombu Seaweed. Lasciare raffreddare completamente, quindi aggiungere 100 ml di Salsa Tamari .

Nutrition

Calorie: 569kcal | Carbohydrates: 69g | Proteine: 16g | Fat: 28g | Grassi saturi: 20g | Potassio: 764mg | Fiber: 8g | Zucchero: 11g | Vitamina A: 491IU | Vitamina C: 52mg | Calcio: 210mg | Ferro: 7mg