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Noodles Cinesi della Longevità

Questi Noodles Cinesi della Longevità sono assolutamente da provare e davvero semplicissimi da fare. Vi conquisteranno!
Preparazione10 minuti
Cottura5 minuti
Servings: 2 persone
Calories: 465kcal
Author: Adriana Z.

Equipment

Ingredienti

…per la salsa…

Istruzioni

  • Preparare la salsa sciogliendo lo zucchero nell'acqua bollente, quindi aggiungere la salsa di soia scura e la leggera, e la salsa di ostriche vegan. Mescolare bene e mettere da parte.
  • Preparare le verdure. Rimuovere lo sporco dagli shiitake con un panno leggermente umido, quindi affettarli. Tagliar via circa 2 cm della parte finale dei cipollotti (quella delle radici) e usare per altre ricette o porre in acqua per il rigenero. Tagliare a metà i restanti cipollotti, dividendo nuovamente la parte inferiore dalla superiore (quella più verde). Quindi tagliare ogni pezzo a metà, poi in quarti nel senso della lunghezza e mettete da parte.
  • Riscaldare il wok, quindi versare l'olio vegetale in modo che ricopra i lati prima di raggiungere il fondo della padella. Aggiungere i funghi shiitake affettati e la parte inferiore (più bianca) dei cipollotti. Soffriggere a fuoco alto (stir fry) per 1 minuto, mescolando di continuo, o fino a quando saranno leggermente caramellati. Note: se non possedete un wok cinese ci vorrà più tempo al massimo della intensità dei fornelli.
  • Lessare i noodle e scolarli al dente, quindi circa 2-3 minuti prima del tempo di cottura riportato sulla confezione. Sciacquare bene sotto acqua fredda corrente.
  • Aggiungere i noodles ben scolati nel wok, saltare il tutto per altri 30 secondi, quindi versare la salsa.
  • Soffriggere per ulteriori 2-3 minuti, mescolando continuamente.
  • Aggiungere la parte verde dei cipollotti, l'olio di sesamo e il pepe bianco. Mescolare bene i noodles e saltarli per gli ultimi 20-30 secondi.
  • I noodles della longevità vegani sono pronti da gustare.

Nutrition

Calorie: 465kcal | Carbohydrates: 87g | Proteine: 15g | Fat: 19g | Grassi saturi: 3g | Grassi polinsaturi: 10g | Grasso monoinsaturo: 5g | Potassio: 433mg | Fiber: 5g | Zucchero: 16g | Vitamina A: 359IU | Vitamina C: 7mg | Calcio: 50mg | Ferro: 2mg