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orecchiette cime di rapa
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Orecchiette con Cime di Rapa

Vi presento la mia versione 100% vegan delle Orecchiette con Cime di Rapa, iconico classico della cucina tradizionale barese.
Preparazione15 minuti
Cottura15 minuti
Servings: 2 persone
Calories: 563kcal
Author: Adriana Z.

Equipment

Ingredienti

  • 300 g Cime di Rapa Pulite
  • 150 g Orecchiette Baresi
  • 4 cucchiai Olio Extra Vergine d’Oliva
  • 1 cucchiaio Capperi Dissalati
  • 1 Foglia di Alloro
  • 1-2 Spicchi d’Aglio
  • Peperoncino
  • Sale
  • Pepe

Istruzioni

  • Pulire e lavare le rape sotto acqua corrente, metterle a scolare e tenerle da parte.
  • Portare a ebollizione abbondante acqua salata in una pentola capiente.
  • Al bollore versare le cime di rapa e cuocere dai 10 ai 15 minuti, a seconda delle preferenze.
  • Scolare e sciacquare in acqua fredda per fissare il colore.
  • Calare le orecchiette e scolarle al dente.
  • Nel frattempo aggiungere in un wok o padella capiente l'olio, l'aglio (grattugiato o intero, se preferite), il peperoncino, l'alloro e i capperi dissalati battuti al coltello (questi vanno a sostituire le accighe, presenti nella versione tradizionale), e soffriggere fino a doratura degli ingredienti.
  • Aggiungere orecchiette e rape cotte, mescolare bene e saltare il tutto in padella per un paio di minuti. Se necessario, aggiungere dell'acqua di cottura e/o altro olio a crudo.
  • Impiattare e servire con del peperoncino secco o del pepe macinato al momento.

Nutrition

Calorie: 563kcal | Carbohydrates: 61g | Proteine: 15g | Fat: 30g | Grassi saturi: 4g | Grassi polinsaturi: 4g | Grasso monoinsaturo: 21g | Potassio: 472mg | Fiber: 7g | Zucchero: 3g | Vitamina A: 3970IU | Vitamina C: 31mg | Calcio: 187mg | Ferro: 5mg