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patate e zucchine vegan al forno
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Patate e Zucchine al Forno (Ricetta della Nonna)

Deliziose fette di patate e zucchine adagiate in strati e cotte al forno.
Preparazione20 minuti
Cottura30 minuti
Tempo totale50 minuti
Servings: 4 persone
Calories: 333kcal
Author: Adriana Z.

Ingredienti

  • 4 Patate Grandi
  • 3 Zucchine Medie
  • 1 Cipolla
  • 1 Pomodoro da Insalata o 10 ciliegini
  • 3 cucchiai Olio di Oliva
  • 1 Spicchio d'Aglio
  • 1 manciata Prezzemolo Fresco
  • 2 cucchiaini Salvia Secca
  • 20 g di Parmigiano Vegan
  • 2 cucchiai Lievito Alimentare in polvere
  • Sale
  • Pepe

Istruzioni

  • Preriscaldiamo il forno a 180° C.
  • Ora consiglio di prepararci tutte le verdure, in modo da andare a formare facilmente e velocemente gli strati.
  • Formiamo il primo strato: goccio d'olio sul fondo, fette di patate, cipolla a dadini, sale, pepe e salvia.
  • Secondo strato: fette di zucchine insaporite con sale, pepe, aglio, lievito alimentare, Gondino, prezzemolo fresco e un filo d'olio di oliva.
  • Ripetiamo ora i primi due strati e andiamo a coprire con un ultimo strato di patate, che andremo stavolta a finire con pomodori a dadini, sale, pepe, salvia, lievito alimentare, Gondino e olio di oliva.
  • Versiamo quindi circa 1 cm di acqua salata negli angoli della teglia, facendo in modo da non rovinare l'aspetto degli strati appena formati.
  • Inforniamo quindi per 30-45 minuti fino alla totale cottura delle patate (aiutiamoci a verificarla con uno stecchino di legno magari).

Note

- Ricordatevi di condire ogni singolo strato - Servire bollente, tiepido o freddo: questo piatto è buono sempre!

Nutrition

Calorie: 333kcal | Carbohydrates: 50g | Proteine: 9g | Fat: 12g | Grassi saturi: 2g | Potassio: 1521mg | Fiber: 9g | Zucchero: 7g | Vitamina A: 1241IU | Vitamina C: 85mg | Calcio: 88mg | Ferro: 3mg