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vegan mushroom and paprika soup in white plate with two slices of toasted bread
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Zuppa di Funghi e Paprika Affumicata

Questa cremosissima zuppa di funghi e paprika affumicata è il comfort food perfetto da gustare in una giornata autunnale. 
Preparazione10 minuti
Cottura20 minuti
Servings: 2 - 4 persone
Calories: 407kcal
Author: Adriana Z.

Equipment

Ingredienti

...per guarnire...

  • Pepe Nero
  • Fette di Pane Tostato o Crostini
  • Timo Fresco

Istruzioni

  • Pulire i funghi con un panno leggermente inumidito e affettarli.
  • Attivare la modalità "sauté" dell'Instant Pot. Aggiungere l'olio d'oliva, le cipolle tritate e un pizzico di sale, mescolare bene e cuocere fino a quando le cipolle iniziano a dorarsi (5 minuti).
  • Aggiungere i funghi affettati e riscaldare per 10-15 minuti o finché non diventano appassiti e leggermente caramellati. Potete mettere da parte dei funghi saltati per guarnire la zuppa, se desiderate.
  • Sfumare con il vino bianco e lasciarlo evaporare completamente per circa 60-90 secondi.
  • Aggiungere aglio, aneto, timo, salsa Worchester vegana, lievito alimentare e paprika affumicata. Coprire con brodo vegetale, condire con sale e pepe, quindi chiudere il coperchio dell'IP e impostare la modalità “pressure cook” per 5 minuti.
  • In una brocca a parte unire il latte vegetale alla farina o amido fino a formare una miscela senza grumi.
  • Una volta che la zuppa sarà pronta, rilasciare il vapore e versare il composto di latte e amido. Quindi mescolare bene e lasciare addensare nuovamente in modalità sauté per 7-10 minuti.
  • Spegnere l'Instant Pot, quindi incorporare lo yogurt greco vegano.
  • Trasferire la zuppa in una ciotola o in un piatto fondo, guarnire con pepe macinato fresco, rametti di timo e funghi tenuti da parte. Servire subito con fette di pane abbrustolito o crostini di pane.

Note

Versione sui Fornelli.
Il metodo è lo stesso fino alla fase di cottura a pressione. In questo caso, fate sobbollire la zuppa di funghi a fuoco medio per 20-25 minuti.

Nutrition

Calorie: 407kcal | Carbohydrates: 37g | Proteine: 12g | Fat: 22g | Grassi saturi: 4g | Grassi polinsaturi: 5g | Grasso monoinsaturo: 12g | Potassio: 1545mg | Fiber: 6g | Zucchero: 14g | Vitamina A: 4027IU | Vitamin B12: 1µg | Vitamina C: 23mg | Calcio: 255mg | Ferro: 4mg