Riso alla Cantonese Vegano
Scoprite come realizzare il miglior riso alla cantonese vegano, con tutti ingredienti vegetali per un sapore autentico!
Preparazione10 minuti min
Cottura20 minuti min
Servings: 2 persone
Calories: 488kcal
Author: Adriana Z.
Cuocere il riso secondo le indicazioni sulla confezione. Questa ricetta viene ancora meglio con il riso avanzato, quindi se potete, cucinatelo il giorno prima.
Scolare l'Ackee e sciacquarlo bene sotto l'acqua corrente. Portare a ebollizione circa 300 ml di acqua con ½ cucchiaino di sale nero (kala namak). Aggiungere l'ackee scolato, coprire con il coperchio, far bollire per 1 minuto, quindi spegnere il fuoco e lasciar riposare per 5 minuti. Scolare nuovamente e mettere da parte.
Aggiungere l'olio vegetale nella padella e soffriggere le carote a cubetti per circa 2 minuti, o fino a renderle leggermente morbide. Aggiungere i piselli e saltare in padella per un altro minuto.
Aggiungere il riso. Mescolare il tutto per bene e scaldare per qualche attimo.
Condire con salsa di soia e pepe bianco (se si utilizza), quindi aggiungere i pezzi di ackee.
Soffriggere per gli ultimi 3 minuti. Non mescolare il riso per il primo minuto e mezzo per farlo diventare croccante e dorato.
Servire subito.
Calorie: 488kcal | Carbohydrates: 46g | Proteine: 14g | Fat: 36g | Grassi saturi: 3g | Grassi polinsaturi: 12g | Grasso monoinsaturo: 5g | Potassio: 545mg | Fiber: 7g | Zucchero: 5g | Vitamina A: 8659IU | Vitamina C: 43mg | Calcio: 106mg | Ferro: 6mg