• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
a Veg Taste from A to Z

Cavolfiore Gratinato Vegan in Salsa al "Formaggio" | Cauliflower Cheese

Modified: 27 Nov, 2021 · Published: 1 Dic, 2020 by Adriana Z. · This post may contain affiliate links · Leave a Comment

Jump to Recipe - Vai alla Ricetta Stampa ricetta
This post may contain affiliate links - Questo post potrebbe contenere link di affiliazione

Cavolfiore Gratinato Vegan in Salsa al "Formaggio" | Cauliflower Cheese

This recipe is also available in English

Soffice, formaggioso e delizioso, questo Cavolfiore Gratinato in Salsa al "Formaggio" è un vero e proprio comfort food inglese, qui proposto in chiave totalmente vegan.

vegan cauliflower cheese served

Sia che lo serviate come piatto principale a pranzo o a cena, o come contorno, questo cavolfiore gratinato in salsa al formaggio è uno dei contorni più gettonati del tradizionale Sunday Roast britannico.

Incredibilmente semplice da preparare, questo piatto è il perfetto comfort food con cui coccolarvi durante una cena settimanale o da servire come antipasto o contorno in qualsiasi occasione.

par cooked cauliflower in a ceramic tray

La versione vegana che vi propongo oggi è davvero facilissima da realizzare, in più è anche totalmente senza glutine.
Adoro aggiungere dei corn flakes tritati grossolanamente in cima che aggiungono una piacevole nota croccante al piatto, ma voi potete anche ometterli se preferite mantenerlo piuttosto cremoso. 

Prima di assemblarlo, cuocio al vapore le cimette di cavolfiore piuttosto al dente, dopodiché le trasferisco in una teglia da forno (personalmente adoro utilizzare queste terrine monoporzione di terracotta) e le ricopro con una salsa di formaggio, ispirata alla ricetta della mia mozzarella vegana che avete amato davvero in tanti.

vegan cheese sauce

Inoltre, se volete, potete arricchire il piatto con della mozzarella vegan grattugiata o del formaggio in stile cheddar, del parmigiano vegano, oppure del gorgonzola vegano per dargli ancora più carattere!

Infine, se volete davvero rendere questo piatto porcelloso, potete finirlo con delle striscioline di pancetta vegana croccante (o tofu affumicato), semplicemente saltate in padella per qualche minuto con un filo d'olio. 

In pratica, vi sto dando una "tela bianca" che potete gustare tal quale, o personalizzare e arricchire a vostro piacimento.

Spero davvero che vi piaccia.

Ricetta del Cavolfiore Gratinato Vegan in Salsa al "Formaggio"

Ingredienti:
1 Cavolfiore (da 800-1000g)
...per la salsa al formaggio...
500 g Latte di Soia
50 g Tapioca (o amido di Mais)
3 cucchiai Olio Vegetale
1 cucchiaio Lievito Alimentare
1.5 cucchiaino Pasta di Miso Bianca (o Tofu Fermentato; facoltativo)
7 g Sale Marino
½ cucchiaino Aglio in Polvere

Procedimento:
1. Ricavare cimette di cavolfiore più o meno della stessa misura. 
2. Cuocere a vapore il cavolfiore per circa 10-15 minuti, a seconda delle preferenze personali.
3. Nel boccale di un frullatore aggiungere tutti gli ingredienti della salsa al formaggio e frullare bene per qualche attimo. 
4. Trasferire la salsa al formaggio in una padella e riscaldare mescolando di continuo fino ad addensarla (3-5 minuti a fuoco medio).
5. Trasferire il cavolfiore cotto a vapore in terrine monoporzione o teglia da forno, facendo modo di creare un solo strato.
6. Versare al di sopra del cavolfiore la salsa al formaggio, avendo cura di coprire bene tutte le cimette.
7. Infornare in forno preriscaldato a 200°C (390° F) per 30-40 minuti e servire caldo.

close up vegan cauli cheese
Pin Recipe

Stampa ricetta

5 from 1 vote

Cavolfiore Gratinato Vegan in Salsa al "Formaggio"

Soffice, formaggioso e delizioso, questo Cavolfiore Gratinato in Salsa al "Formaggio" è un vero e proprio comfort food inglese, qui proposto in chiave totalmente vegan.
Preparazione 30 minuti minuti
Cottura 30 minuti minuti
Tempo totale 1 ora ora

Ingredienti

  • 1 Cavolfiore da 800-1000g
...per la salsa al formaggio...
  • 500 g Latte di Soia
  • 50 g Tapioca o amido di Mais
  • 3 cucchiai Olio Vegetale
  • 1 cucchiaio Lievito Alimentare
  • 1.5 cucchiaino Pasta di Miso Bianca o Tofu Fermentato; facoltativo
  • 7 g Sale Marino
  • ½ cucchiaino Aglio in Polvere
6 persone
Prevent your screen from going dark

Istruzioni

  • Ricavare cimette di cavolfiore più o meno della stessa misura.
  • Cuocere a vapore il cavolfiore per circa 10-15 minuti, a seconda delle preferenze personali.
  • Nel boccale di un frullatore aggiungere tutti gli ingredienti della salsa al formaggio e frullare bene per qualche attimo.
  • Trasferire la salsa al formaggio in una padella e riscaldare mescolando di continuo fino ad addensarla (3-5 minuti a fuoco medio).
  • Trasferire il cavolfiore cotto a vapore in terrine monoporzione o teglia da forno, facendo modo di creare un solo strato.
  • Versare al di sopra del cavolfiore la salsa al formaggio, avendo cura di coprire bene tutte le cimette.
  • Infornare in forno preriscaldato a 200°C (390° F) per 30-40 minuti e servire caldo.

Nutrition

Calorie: 134kcal | Carbohydrates: 17g | Proteine: 5g | Fat: 5g | Grassi saturi: 3g | Potassio: 429mg | Fiber: 3g | Zucchero: 4g | Vitamina A: 355IU | Vitamin B12: 1µg | Vitamina C: 53mg | Calcio: 138mg | Ferro: 2mg
Did you like this recipe?Follow @avegtastefromatoz and tag #avegtastefromatoz when you try it!

Se siete alla ricerca di altre ricette con questo fantastico e versatile ingrediente provate anche:
- Cavolfiore in Salsa Piccante
- Linguine con "Panna" di Cavolfiore
- Curry di Cavolfiore, Porri e Verdure
- Wellington di Cavolfiore Arrosto
- Cavolfiore Kung Pao
- Broccolo Romanesco Stufato (ottimo anche con Cavolfiore)

Condividi questo contenuto sui social network. E' gratuito e mi aiuta a crescere. Grazie!

  • Share on Facebook (Si apre in una nuova finestra) Facebook
  • Share on Pinterest (Si apre in una nuova finestra) Pinterest
  • Share on X (Si apre in una nuova finestra) X
  • Condividi su Tumblr (Si apre in una nuova finestra) Tumblr
  • Share on Reddit (Si apre in una nuova finestra) Reddit
  • Share on WhatsApp (Si apre in una nuova finestra) WhatsApp
  • Email a link to a friend (Si apre in una nuova finestra) E-mail

Correlati

More Antipasto

  • close up arancini bake
    Sformato di Arancini Vegan
  • boiled potatoes chunks coated in pea and mint sauce in a grey dish over a grey background garnished with fresh mint leaves and purple flowers
    Insalata di Patate con Piselli e Menta
  • potato gateau cut in squares in a tray
    Gattò di Patate Napoletano Vegan
  • creamy homemade hummus in a black bowl with roasted chickpeas and herbs
    Hummus Fatto in Casa

Filed Under: Antipasto, Cheesecake, Cucina Inglese, Gluten Free

Reader Interactions

5 from 1 vote (1 rating without comment)

Lascia un commento Annulla risposta

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Recipe Rating




Primary Sidebar

nice to see you here

Benvenuti da a Veg Taste from A to Z! Sono Adriana Zifarelli, di origini italiane e inglese di adozione. Sono appassionata di cucina, cibo e sperimentazione! Nel mio blog troverete i miei esperimenti in cucina andati a buon fine. TUTTI rigorosamente VEGAN. Buona navigazione!

Su di me →

LE VOSTRE PREFERITE

best vegan salmon / carrot lox close up on a wooden tray with lemon wedges, capers and dill

Tiramisù Vegano Facile e Veloce

homemade vegan italian sausages with gluten roasted on a plate close up

Formaggio di Anacardi alle Erbe

vegan mushroom and paprika soup in white plate with two slices of toasted bread

Pasta al Pesto di Aglio Orsino

courgette and potato bake close up

Burger Vegani Semplici a Base di Seitan

vegan sticky toffee pudding slice on a white plate with fork and oozing toffee sauce

Mozzarella Vegana Filante

tofu puffs on a grey plate

Polpette di Melanzane Vegane

tofu vegan eggs on chopping board

Tofu Strapazzato - Gluten Free

colourful bean salad with tomatoes, peppers, cucumber, onions, chickpeas

Plum Cake Vegan al Limone

seitan chicken shreds on chopping board

Zucchine nella Friggitrice ad Aria

tearing with hands a breaded and air fried oyster mushroom

Funghi Croccanti Semplici

Ricevi nuove ricette via email!

privacy policy

Mi trovate anche su:

Copyright © 2026 a Veg Taste from A to Z on the Foodie Pro Theme

 

Caricamento commenti...
 

    Rate This Recipe

    Your vote:




    Let us know what you thought of this recipe:

    This worked exactly as written, thanks!
    My family loved this!
    Thank you for sharing this recipe

    Or write in your own words:

    A rating is required
    A name is required
    An email is required

    Recipe Ratings without Comment

    Something went wrong. Please try again.