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a Veg Taste from A to Z

Wellington di Zucca Ripiena

Modified: 12 Dic, 2021 · Published: 12 Dic, 2021 by Adriana Z. · This post may contain affiliate links · Leave a Comment

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Wellington di Zucca Ripiena

This recipe is also available in English

Questo Wellington di Zucca Ripiena è una ricetta davvero gustosa, perfetta come centrotavola delle feste. Provalo presto - lo adorerete!

Adoro il gusto e la semplicità di questa alternativa plant based. 
 
Ideale come portata principale, ben si accompagna con una serie di contorni, tra cui queste Patate Arrosto Croccanti, oppure questo Cavolo Cappuccio Arrosto, o questo Cavolo Verza Stufato e infine questa deliziosa Insalata Coleslaw Light. 

Come Preparare il Wellington di Butternut Squash Ripiena

Per prima cosa, dobbiamo ritagliarci un po' di tempo il giorno prima di portare questo main in tavola. Ecco subito cosa farei!
 
 
 
Per prima cosa infornate la zucca in forno preriscaldato a 200°C per 40-50 minuti: al termine della cottura assicuratevi che uno stecchino di legno passi senza fatica nella polpa. Quindi fate raffreddare completamente la zucca. In alternativa, se avete un Instant Pot potete posizionarla nel boccale sul cestello del vapore, e aggiungere una tazza d'acqua. Quindi attivate la modalità pressure cook per 20-30 minuti, a seconda della grandezza della zucca (fino a 1kg basteranno 20 minuti).
 
Mentre la zucca cuoce, puliamo i funghi con un panno umido (non utilizzate acqua, altrimenti saranno super acquosi!). Quindi andiamo a frullarli a ottenere una consistenza grossolana (io uso la versione pulse sul mio Ninja Blender).
 
In una padella, riscaldare l'olio e il timo per 30 secondi, quindi di aggiungere i funghi tritati e salare e pepare a piacere.
Cuocere i funghi a fuoco medio fino a quando tutta l'acqua di vegetazione che inevitabilmente rilasceranno sarà evapora. Il tempo varia leggermente a seconda delle dimensioni della padella e del contenuto di acqua dei funghi. In questa ricetta, ho usato e consiglio funghi champignon bruni, per il loro sapore e il loro contenuto di vitamina D, ma sono sostituibilissimi con altri funghi a piacere o anche lenticchie, se a qualcuno non dovessero piacere i funghi.
 
Trasferire i funghi in un piatto o ciotola e lasciarli raffreddare completamente.
 
Ora è il momento di prepare lo "stuffing" secondo le istruzioni riportate sulla confezione o seguendo questa ricetta.
 
È molto importante che questi tre componenti del wellington siano freddi prima di procedere con l'assemblare il rotolo.

Il giorno dopo o quando serviremo il wellington, dovremo eseguire i seguenti passaggi:
 
Per prima cosa prepariamo la zucca. Tagliamo entrambe le estremità e rimuoviamo la pelle con un coltello. Con un cucchiaio o un coltello affilato, andiamo a rimuovere con cura i semi e i filamenti dall'interno della zucca, cercando di ricavare un foro lungo tutta la lunghezza di essa dove andremo a porre il nostro ripieno.
 
E' il momento di riempire la zucca con lo stuffing preparato in precedenza. Assicuriamoci di spingerlo bene cercando di coprire tutti i vuoti d'aria che potrebbero crearsi, quindi mettiamo da parte la zucca.
 
Prepariamo uno strato generoso di pellicola trasparente e andiamo a stendere, con l'aiuto di una spatola, uno strato uniforme di "paté" di funghi al di sopra. Adagiamo la zucca ripiena su un'estremità dello strato di funghi, quindi arrotoliamo delicatamente la pellicola ad avvolgere il patè intorno alla zucca.

Sigilliamo il bordo torcendo un paio di volte la plastica e assicurarci che lo strato di funghi sia abbastanza omogeneo. In caso contrario, provate a distribuirlo manualmente massaggiandolo e spingendolo intorno alla zucca. Ripianiamo la zucca in frigo a rassodare per quindici minuti.
 
A questo punto tiriamo fuori la pasta frolla dal frigo e preriscaldiamo il forno a 190°C. Srotoliamo la sfoglia sul piano di lavoro, avendo cura di usarla in un luogo fresco, e avere le mani fresche (passarle sotto l'acqua fredda per qualche secondo prima di asciugarle bene).
 
Rimuoviamo delicatamente la zucca e andiamo ad adagiarla sulla pasta. Quindi, avvolgiamo la pasta intorno alla zucca, assicurandoci di sigillare l'estremità dove i due strati di pasta sfoglia si sovrappongono, e avendo cura di tagliar via l'eventuale eccesso (che potremo utilizzare come decorazione): questo sigillerà il wellington.

Sigilliamo anche le estremità ripiegando la pasta sfoglia in eccesso su di essa. Decoriamo a piacere i ritagli di pasta avanzati, quindi infornare per 45 minuti o fino a doratura. Se durante la cottura la pasta dovesse risultare troppo scura, copritela con un foglio di carta stagnola per evitare che si bruci.

Infine, lasciamo raffreddare il wellington vegan di zucca per almeno 15-20 minuti prima di servire: questo ci permetterà di formare delle fette più ordinate.
Quindi, servire con contorni a piacere e una bella salsa gravy. 

Ricetta del Wellington di Zucca Ripiena

Ingredienti:
1 Zucca Butternut Squash (di circa 1 kg)

800 g Champignon Bruni
1 Rotolo di Pasta Sfoglia
½ Dose di Stuffing (o 60 g di mix secco istantaneo)
50 g Formaggio Spalmabile Vegan

1.5 cucchiaio Olio
2 Spicchi d'Aglio
Mazzetto di Timo
Sale
Pepe

Procedimento:
1. Il giorno cuocere la zucca a 200°C in forno preriscaldato per 40-50 minuti (o fino a quando un lungo spiedino di legno ne penetrerà facilmente la polpa). Mettere da parte a raffreddare completamente.
2. Nel frattempo, pulire con un panno inumidito (non sotto l'acqua!) i funghi, quindi frullarli fino a ottenere una consistenza grossolana.
3. In una padella scaldare l'olio e il timo, quindi aggiungere i funghi e condire con sale e pepe a piacere. Cuocere i funghi a fuoco medio fino a quando tutta l'acqua sarà evaporata. Il tempo varia in base alle dimensioni della padella e al contenuto di acqua dei funghi. Se non vi piacciono o non mangiate i funghi potete usare le lenticchie.
4. Trasferire in un piatto e lasciare raffreddare completamente.
5. Preparare il ripieno/stuffing come da istruzioni e lasciare raffreddare anch'esso. È importante che tutti i nostri componenti Wellington siano freddi o almeno a temperatura ambiente prima di formare il rotolo.
6. Il giorno successivo rimuovere entrambe le estremità della zucca
e tagliar via la pelle. Con un coltello o cucchiaio, rimuovere delicatamente i semi e i filamenti dalla parte inferiore e scavare attraverso la polpa della verdura per praticare un foro per il ripieno.
7. Riempi il buco con il ripieno e metti da parte.
8. Foderare il piano di lavoro con un foglio di pellicola, quindi stendere uno strato uniforme di “paté” di funghi.
9. Posizionare la zucca ripiena a un'estremità dello strato di funghi e arrotolare delicatamente la pellicola per avvolgere il paté intorno alla zucca.
10. Sigillare i bordi ruotando un paio di volte la plastica e controllate se lo strato di funghi è ben uniforme, altrimenti provare a farlo manualmente massaggiandolo intorno alla zucca. Mettere in frigo a rassodare per 15 minuti.
11. Nel frattempo tirare fuori dal frigo la frolla e preriscaldate il forno a 190°C (375°F).
12. Srotolare la pasta sfoglia su un tagliere o su un piano di lavoro.
13. Rimuovere delicatamente la zucca ricoperta dallo strato di funghi dalla pellicola e adagiarla sulla pasta.
14. Avvolgere con cura la pasta sfoglia intorno alla zucca avendo cura di bagnare con un po' d'acqua l'estremità dove i due strati di pasta si sovrappongono, in modo da sigillarli per bene. Sigillare anche le estremità del rotolo e tagliar via gli eccessi. 
15. Decorare a piacere con i ritagli di pasta e cuocere per 45 minuti, o fino a doratura. Se la pasta dovesse diventare troppo scura durante la cottura, coprirla con un foglio di carta stagnola per evitare che si bruci.
16. Lasciare raffreddare il Wellington di zucca vegano per almeno 15-20 minuti prima di servirlo, affinché si possa tagliare in maniera uniforme. Quindi servire con contorni a piacere e salsa gravy.

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Wellington di Zucca Ripiena

Questo Wellington di Zucca Ripiena è una ricetta davvero gustosa, perfetta come centrotavola delle feste. Provalo presto - lo adorerete!
Preparazione 1 ora ora
Cottura 45 minuti minuti
Tempo totale 1 ora ora 45 minuti minuti
  • Instant Pot
  • Frullatore

Ingredienti

  • 1 Zucca Butternut Squash di circa 1 kg
  • 800 g Champignon Bruni
  • 1 Rotolo di Pasta Sfoglia
  • ½ Dose di Stuffing o 60 g di mix secco istantaneo
  • 50 g Formaggio Spalmabile Vegan
  • 1.5 cucchiaio Olio
  • 2 Spicchi d'Aglio
  • Mazzetto di Timo
  • Sale
  • Pepe
8 persone
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Istruzioni

  • Il giorno prima cuocere la zucca a 200°C in forno preriscaldato per 40-50 minuti (o fino a quando un lungo spiedino di legno ne penetrerà facilmente la polpa). Mettere da parte a raffreddare completamente.
  • Nel frattempo, pulire con un panno inumidito (non sotto l'acqua!) i funghi, quindi frullarli fino a ottenere una consistenza grossolana.
  • In una padella scaldare l'olio e il timo, quindi aggiungere i funghi e condire con sale e pepe a piacere. Cuocere i funghi a fuoco medio fino a quando tutta l'acqua sarà evaporata. Il tempo varia in base alle dimensioni della padella e al contenuto di acqua dei funghi. Se non vi piacciono o non mangiate i funghi potete usare le lenticchie.
  • Trasferire in un piatto e lasciare raffreddare completamente.
  • Preparare il ripieno/stuffing come da istruzioni e lasciare raffreddare anch'esso. È importante che tutti i nostri componenti Wellington siano freddi o almeno a temperatura ambiente prima di formare il rotolo.
  • Il giorno successivo rimuovere entrambe le estremità della zucca e tagliar via la pelle. Con un coltello o cucchiaio, rimuovere delicatamente i semi e i filamenti dalla parte inferiore e scavare attraverso la polpa della verdura per praticare un foro per il ripieno.
  • Riempi il buco con il ripieno e metti da parte.
  • Foderare il piano di lavoro con un foglio di pellicola, quindi stendere uno strato uniforme di “paté” di funghi.
  • Posizionare la zucca ripiena a un'estremità dello strato di funghi e arrotolare delicatamente la pellicola per avvolgere il paté intorno alla zucca.
  • Sigillare i bordi ruotando un paio di volte la plastica e controllate se lo strato di funghi è ben uniforme, altrimenti provare a farlo manualmente massaggiandolo intorno alla zucca. Mettere in frigo a rassodare per 15 minuti.
  • Nel frattempo tirare fuori dal frigo la frolla e preriscaldate il forno a 190°C (375°F).
  • Srotolare la pasta sfoglia su un tagliere o su un piano di lavoro.
  • Rimuovere delicatamente la zucca ricoperta dallo strato di funghi dalla pellicola e adagiarla sulla pasta.
  • Avvolgere con cura la pasta sfoglia intorno alla zucca avendo cura di bagnare con un po' d'acqua l'estremità dove i due strati di pasta si sovrappongono, in modo da sigillarli per bene. Sigillare anche le estremità del rotolo e tagliar via gli eccessi.
  • Decorare a piacere con i ritagli di pasta e cuocere per 45 minuti, o fino a doratura. Se la pasta dovesse diventare troppo scura durante la cottura, coprirla con un foglio di carta stagnola per evitare che si bruci.
  • Lasciare raffreddare il Wellington di zucca vegano per almeno 15-20 minuti prima di servirlo, affinché si possa tagliare in maniera uniforme. Quindi servire con contorni a piacere e salsa gravy.

Note

Potete preparare i componenti del Wellington (step 1-5) fino a 3 giorni prima di servire il Wellington.
Se volete preparare questa ricetta in anticipo, eseguitela fino al punto 10, quindi conservate il Wellington in frigorifero per 3-4 giorni prima di infornarlo. In alternativa potete anche surgelarlo e cuocerlo da surgelato direttamente prima di servirlo (in questo caso dovrete aumentare il tempo di cottura di circa 20 minuti).

Nutrition

Calorie: 304kcal | Carbohydrates: 36g | Proteine: 7g | Fat: 17g | Grassi saturi: 4g | Grassi polinsaturi: 2g | Grasso monoinsaturo: 8g | Potassio: 818mg | Fiber: 4g | Zucchero: 5g | Vitamina A: 9966IU | Vitamina C: 20mg | Calcio: 79mg | Ferro: 2mg
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