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a Veg Taste from A to Z

Arrosto di Soia Ripieno

Modified: 17 Apr, 2024 · Published: 15 Nov, 2021 by Adriana Z. · This post may contain affiliate links · Leave a Comment

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Questo arrosto di soia ripieno vegano avvolto nel bacon farà sicuramente un figurone sulle vostre tavole delle feste e sono sicura che piacerà anche a non-vegan!

This recipe is also available in English

Ho trascorso gran parte dell'ultimo anno sperimentato nuovi modi di produrre sostituti della carne e sono davvero soddisfatta dei risultati.
 
Questo è uno dei diversi esperimenti ben riusciti che ho praticato.
 
Mio marito inglese lo ha letteralmente valutato 9/10, e l'unico motivo per cui non ho avuto il punteggio più massimo è perché (parole sue) non ce n'era abbastanza! Un tantino ingiusto però, non trovate??
 
Ad ogni modo, non mentirò, la preparazione richiede alcuni passaggi complicati, ma se seguirete la ricetta alla lettera sono sicura che lo realizzerete alla grande!
 
Questo "arrosto" è formato principalmente da bistecche di soia, ovvero grossi pezzi di TVP che potete trovare facilmente online qui.
 
Il ripieno è uno stuffing infallibile, realizzato utilizzando il mix acquistato in negozio (io ho utilizzato il Tesco Finest Sage & Red Onion).
 
Infine, lo strato di pancetta si ottiene utilizzando una delle innumerevoli alternative vegane ormai presenti più o meno dappertutto (per coloro che vivono in UK, ho utilizzato i bacon rashers della Richmond).

arrosto di soia ripieno di stuffing alla salvia e cipolla avvolto nel bacon

Come Preparare l'Arrosto di Soia Ripieno

La prima cosa da fare è reidratare le "bistecche".
 
Questo passaggio renderà la soia morbida e lavorabile oltre ad aromatizzarla.
 
Preparate un brodo semplicemente versando dell'acqua calda su un dado vegano al gusto di manzo (potete usare anche pollo vegano o semplicemente brodo vegetale). Aggiungete un pizzico di sale, 1 cucchiaio d'olio, lo sciroppo d'acero e qualche foglia di alloro, infine immergete le bistecche nel brodo. Poiché tendono a galleggiare, consiglio di utilizzare un piatto largo e di posizionare un piccolo peso al di sopra, per far sì che i pezzi siano completamente ricoperti di brodo.
 
Lasciare riposare per 1 ora, quindi scolare le bistecche (è possibile conservare il brodo per cuocere la pasta, oppure aggiungerlo a zuppe, risotti, ecc.) e lasciar raffreddare a temperatura ambiente.
 
Nel frattempo ci dedichiamo a reidratare lo stuffing. Se non doveste trovarlo facilmente in Italia a breve posterò anche una ricetta facilissima per realizzarlo in casa.
 
Una volta che le bistecche avranno raggiunto una temperatura adatta ad essere maneggiate, strizzarle bene cercando di eliminare l'eventuale residuo di umidità, con l'aiuto di uno schiacciapatate o semplicemente con le mani, quindi infarinare i pezzi.
 
Disporre i pezzi di soia infarinati su della pellicola formando 2 file da 3 pezzi ciascuno, avendo cura di sovrapporre i bordi delle bistecche centrali.
 
Coprire con un altro strato di pellicola e stendere il più possibile con l'aiuto di un mattarello.
 
Rimuovere la pellicola superiore e spolverare la superficie con un altro po' di farina.

A questo punto adagiate il ripieno su un'estremità dell'arrosto e, con attenzione, iniziare ad arrotolare le bistecche partendo dal fondo avvolgendole strettamente nella pellicola. Utilizzare la plastica in eccesso sui lati per stringere bene le estremità.
Ora questo passaggio è la parte difficile della ricetta, perché, anche se usassimo la farina come legante, non attaccherà perfettamente le bistecche finché non verrà cotta. Quindi, cercate di arrotolarlo meglio che potete, compattando le giunzioni delle bistecchine più volte durante e dopo averle arrotolate. Questo ci permetterà di avere un pezzo unico alla fine.
 
A questo punto portare a bollore abbondante acqua, quindi cuocere il rotolo avvolto per 40 minuti.
 
Una volta cotto rimuovere dall'acqua e lasciare raffreddare completamente prima di eliminare la pellicola. Potete anche farlo riposare in frigo tutta la notte se volete dividere la preparazione in due giorni, o semplicemente se volete farla in anticipo.
 
Il rotolo cotto può anche essere congelato prima dell'uso.

Tutto quello che dobbiamo fare dopo è preparare i contorni con cui servire questo fantastico arrosto di soia. L'ho semplicemente servito con patate arrosto, broccoletti al vapore e cavolo rosso marinato.
 
Ho cotto le patate nella stessa teglia dell'arrosto, da crude.
 
Per farlo basta sbucciare le patate e tagliarle a pezzi di ½ cm. Condire con olio d'oliva e condire con sale, pepe e rosmarino fresco. Le patate cuoceranno in 45-50 minuti. Ricordatevi quindi di metterli prima dell'arrosto o semplicemente di cuocerli in un vassoio a parte.
 
Aggiungere il pezzo di arrosto, cospargere di sale, pepe e un filo d'olio e infornare per 20 minuti.
 
Trascorsi i primi 20 minuti sfornare l'arrosto e avvolgerlo in fette di pancetta vegana.

Per questo passaggio possiamo utilizzare lo stesso metodo che abbiamo utilizzato per creare l'arrosto. Basterà disporre le fette su un foglio di pellicola trasparente, leggermente sovrapposte l'una all'altra.
 
Adagiare l'arrosto sullo strato di pancetta e arrotolatela con l'aiuto della pellicola.
 
Sfoderare l'arrosto e rimetterlo in forno a dorare per altri 10 minuti.
 
Affettare l'arrosto prima di servirlo e accompagnarlo con verdure di stagioni e salsa gravy.

Ricetta dell'Arrosto di Soia Ripieno

Ingredienti:

8 Fette di Bacon Vegano (150 g)
6 Bistecche di Soia (circa 90 gr)
1 cucchiaio Olio Vegetale
½ cucchiaio Sciroppo d'Acero
1 cucchiaino Lievito Alimentare
1 dado Brodo di Manzo Vegan
200 g Acqua Bollente
Sale
Pepe
Foglie di Alloro
60 g Stuffing alla Salvia e Cipolla (secco) + 120 ml Acqua Bollente
Farina q.b. (o Amido per una versione Gluten Free)
Olio di Oliva q.b.

Procedimento:

1. Reidratare le "bistecche" di soia in un brodo istantaneo realizzato con 200 g acqua bollente, dado, pizzico di sale, 1 cucchiaio d'olio, lo sciroppo d'acero e qualche foglia di alloro. Poiché tendono a galleggiare, consiglio di utilizzare un piatto largo e di posizionare un piccolo peso al di sopra, per far sì che i pezzi siano completamente ricoperti di brodo.
2. Lasciare riposare per 1 ora, quindi scolare le bistecche (è possibile conservare il brodo per cuocere la pasta, oppure aggiungerlo a zuppe, risotti, ecc.) e lasciar raffreddare a temperatura ambiente.
3. Nel frattempo preparare lo stuffing versando 120 ml di acqua bollente su 60 grammi di preparato, mescolare bene e lasciar idratare per circa 5 minuti.
4. Una volta che le bistecche avranno raggiunto una temperatura adatta ad essere maneggiate, strizzarle bene cercando di eliminare l'eventuale residuo di umidità, con l'aiuto di uno schiacciapatate o semplicemente con le mani, quindi infarinare i pezzi.
5. Disporre i pezzi di soia infarinati su della pellicola formando 2 file da 3 pezzi ciascuno, avendo cura di sovrapporre i bordi delle bistecche centrali.
6. Coprire con un altro strato di pellicola e stendere il più possibile con l'aiuto di un mattarello.
7. Rimuovere la pellicola superiore e spolverare la superficie con un altro po' di farina.
8. A questo punto adagiate il ripieno su un'estremità dell'arrosto e, con attenzione, iniziare ad arrotolare le bistecche partendo dal fondo avvolgendole strettamente nella pellicola. Utilizzare la plastica in eccesso sui lati per stringere bene le estremità. Questo ci permetterà di avere un pezzo unico dopo la cottura.
9. Portare a ebollizione abbondante acqua, quindi cuocere il rotolo avvolto per 40 minuti.
10. Una volta cotto rimuovere dall'acqua e lasciare raffreddare completamente prima di eliminare la pellicola. Potete anche farlo riposare in frigo tutta la notte se volete dividere la preparazione in due giorni, o semplicemente se volete farla in anticipo.
11. Aggiungere il pezzo di arrosto, cospargere di sale, pepe e un filo d'olio e infornare per 20 minuti.
12. Trascorsi i primi 20 minuti sfornare l'arrosto e avvolgerlo in fette di pancetta vegana. Per questo passaggio basterà disporre le fette su un foglio di pellicola trasparente, leggermente sovrapposte l'una all'altra. Quindi adagiare l'arrosto sullo strato di pancetta e arrotolare con l'aiuto della pellicola.
13. Sfoderare l'arrosto e rimetterlo in forno a dorare per altri 10 minuti.
14. Affettare l'arrosto prima di servirlo e accompagnarlo con verdure di stagioni e salsa gravy.

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Arrosto di Soia Ripieno

Questo arrosto di soia vegano avvolto nel bacon farà sicuramente un figurone sulle vostre tavole delle feste e sono sicura che piacerà anche a non-vegan!
Preparazione 30 minuti minuti
Cottura 1 ora ora 10 minuti minuti
Tempo totale 1 ora ora 40 minuti minuti

Ingredienti

  • 8 Fette di Bacon Vegano 150 g
  • 6 Bistecche di Soia circa 90 gr
  • 1 cucchiaio Olio Vegetale
  • ½ cucchiaio Sciroppo d'Acero
  • 1 cucchiaino Lievito Alimentare
  • 1 dado Brodo di Manzo Vegan
  • 200 g Acqua Bollente
  • Sale
  • Pepe
  • Foglie di Alloro
  • 60 g Stuffing alla Salvia e Cipolla secco + 120 ml Acqua Bollente
  • Farina q.b. o Amido per una versione Gluten Free
  • Olio di Oliva q.b.
4 -6 porzioni
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Istruzioni

  • Reidratare le "bistecche" di soia in un brodo istantaneo realizzato con 200 g acqua bollente, dado, pizzico di sale, 1 cucchiaio d'olio, lo sciroppo d'acero e qualche foglia di alloro. Poiché tendono a galleggiare, consiglio di utilizzare un piatto largo e di posizionare un piccolo peso al di sopra, per far sì che i pezzi siano completamente ricoperti di brodo.
  • Lasciare riposare per 1 ora, quindi scolare le bistecche (è possibile conservare il brodo per cuocere la pasta, oppure aggiungerlo a zuppe, risotti, ecc.) e lasciar raffreddare a temperatura ambiente.
  • Nel frattempo preparare lo stuffing versando 120 ml di acqua bollente su 60 grammi di preparato, mescolare bene e lasciar idratare per circa 5 minuti.
  • Una volta che le bistecche avranno raggiunto una temperatura adatta ad essere maneggiate, strizzarle bene cercando di eliminare l'eventuale residuo di umidità, con l'aiuto di uno schiacciapatate o semplicemente con le mani, quindi infarinare i pezzi.
  • Disporre i pezzi di soia infarinati su della pellicola formando 2 file da 3 pezzi ciascuno, avendo cura di sovrapporre i bordi delle bistecche centrali.
  • Coprire con un altro strato di pellicola e stendere il più possibile con l'aiuto di un mattarello.
  • Rimuovere la pellicola superiore e spolverare la superficie con un altro po' di farina.
  • A questo punto adagiate il ripieno su un'estremità dell'arrosto e, con attenzione, iniziare ad arrotolare le bistecche partendo dal fondo avvolgendole strettamente nella pellicola. Utilizzare la plastica in eccesso sui lati per stringere bene le estremità. Questo ci permetterà di avere un pezzo unico dopo la cottura.
  • Portare a ebollizione abbondante acqua, quindi cuocere il rotolo avvolto per 40 minuti.
  • Una volta cotto rimuovere dall'acqua e lasciare raffreddare completamente prima di eliminare la pellicola. Potete anche farlo riposare in frigo tutta la notte se volete dividere la preparazione in due giorni, o semplicemente se volete farla in anticipo.
  • Aggiungere il pezzo di arrosto, cospargere di sale, pepe e un filo d'olio e infornare per 20 minuti.
  • Trascorsi i primi 20 minuti sfornare l'arrosto e avvolgerlo in fette di pancetta vegana. Per questo passaggio basterà disporre le fette su un foglio di pellicola trasparente, leggermente sovrapposte l'una all'altra. Quindi adagiare l'arrosto sullo strato di pancetta e arrotolare con l'aiuto della pellicola.
  • Sfoderare l'arrosto e rimetterlo in forno a dorare per altri 10 minuti.
  • Affettare l'arrosto prima di servirlo e accompagnarlo con verdure di stagioni e salsa gravy.

Note

I dati nutrizionali non sono stati calcolati in quanto variano in base ai prodotti utilizzati.
 
Nota: è possibile suddividere la preparazione di questo arrosto senza carne in due giorni, semplicemente lasciandolo in frigorifero dopo averlo bollito per una notte (o fino a 3 giorni).
L'arrosto può anche essere congelato dopo essere stato bollito e consumato entro 2 mesi.
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